33 Schlaf – die Quelle deiner Gesundheit

Gesunder Schlaf ist eine der wichtigsten Grundlagen für körperliche und mentale Gesundheit. In diesem Kurs erhalten Sie verständliche Theorie rund um gesunden Schlaf und lernen wirksame Entspannungsmethoden aus progressiver Muskelentspannung, Autogenem Training und Meditation kennen, die den Körper in Regeneration und erholsamen Schlaf unterstützen.

KursAnmeldung